Litt fakta:
Ordet babysvømming kan være misvisende da det ikke handler om å lære babyen å svømme, selv om barnet kan lære det.
Vi ønsker og stimulere barnet og gi det flere muligheter for å utforske kroppens evner i vannets stimulerende miljø. Dette gir en mer allsidig motorisk stimulering, og får dermed en mer allsidig og sikrere motorisk kompetanse, noe som er svært viktig for positiv utvikling av barnets selvbilde. Kroppen er barnets lekeapparat!

Hovedmålet med babysvømming er at barnet skal bli trygg i elementet vann, både over og under vannflaten, uansett dybde og temperatur. Barnet skal lære å erfare vannets muligheter og egne begrensninger i vannet.
Barnet skal lære selvbergningsferdigheter og på denne måten være bedre rustet til å redde seg selv i en uventet ulykkessituasjon. Barnet skal lære sin egen kropp å kjenne i vannet, og hvordan vannet virker på den!

Gode grunner til å delta på babysvømming. Det er gøy!

Familien kan drive med en aktivitet sammen
Svømming og andre vannaktiviteter er god trim og/eller avkobling for både barn og voksne.
Vann er et element der vi kan bevege oss lett i alle retninger. Vi har stor frihet i bevegelsene. Babyen klarer å utføre bevegelser som ikke er mulig på land. Han/hun frigjøres fra en sittende eller liggende stilling.
I tillegg til den fysiske treningen, får babyen en psykisk stimulering. For ikke å snakke om muligheten familien har til sosialt samvær. Man treffer andre familier med små barn og kan utveksle tanker, ideer og erfaringer.
Babysvømming (hvis den blir fulgt opp) gir familien ekstra gode muligheter til lek og aktiviteter i vann eller i tilknytning til vann senere i livet.

Småbarnssvømming fra 2 – 4 år

Hovedmålet med småbarnssvømming er at:
Barnet skal bli trygg i elementet vann, både over og under vannflaten, uansett dybde og temperatur.
Barnet skal lære å erfare vannets muligheter og egne begrensninger i vannet.
Barnet skal lære selvbergningsferdigheter, og på denne måten være bedre rustet til å redde seg selv i en uventet ulykkessituasjon.
Barnet skal lære sin egen kropp å kjenne i vannet, og hvordan vannet virker på den!
Småbarnssvømming er først og fremst en morsom aktivitet for både baby/barn og foreldre. Her stimulerer vi barnets sanser gjennom sang, forskjellige aktiviteter/øvelser, lek og moro i tillegg til at det blir tryggere i vann. Det er god trening for barnets motoriske evner, i tillegg til at det lærer sin egen kropp å kjenne.

Forkunnskaper: Ingen forkunnskaper nødvendig, men barna må kunne være i stand til å være i bassenget uten mor og far. Aldersgrense 5-6 år. Egne kurs for 5 åringer i Karmøyhallen. Hvalkurs Vormedal fra 1. klasse minimum 110cm.
Mål:
1. Holde pusten – hodet under vann – Åpne øynene
2. Holde pusten – dykke ned – hente gjenstander på bunnen
3. Holde pusten – dykke mellom beina på en partner
4. Holde pusten – hoppe fra bassengkanten – hente gjenstander på bunnen
Sted: Karmøyhallen og Vormedalshallen
Tid: 35 minutter undervisning.
Undervisningen går kontinuerlig gjennom hele skoleåret. Barna avanserer til neste nivå når de mestrer målene på hval.

 

Forkunnskaper: Barna må være komfortable i vann og kunne dykke 1 meter uten svømmebriller, samt hoppe alene fra bassengkanten.
NB: Vi har ikke eget kurs for dette ferdighets merket, men inkluderer det i hvalkurset og pingvinkurset. De to nevnte kursene tilpasses etter ferdigheter.
Mål:
1. Holde pusten – flyte på magen – linjeholding
2. Holde pusten – flyte på ryggen – linjeholding – puste
3. Holde pusten – hoppe fra bassengkanten – flyte opp på magen – linjeholding
4. Holde pusten – flyte på magen – linjeholding – dreie på rygg – puste – linjeholding
5. Holde pusten – flyte – balansere mage og rygg i linjeholding med tilpasset pust

 

Forkunnskaper: Barna må kunne flyte i linjeholdning (pil) på mage og rygg i minst 15 sekunder uten hjelp. De må mestre å dreie rundt fra mage til rygg uten å sette bena i bakken. Aldersgrense 6 år. Vormedal: 1. klasse og minimum 110 cm
Mål:
1. Gli på magen – linjeholding
2. Gli på ryggen – linjeholding
3. Gli i linjeholding med dreining fra mage til rygg og puste, drei tilbake på magen
4. Gli med crawlbeinspark på mage og linjeholding
5. Gli med crawlbeinspark på rygg – linjeholding og puste – drei kroppen på mage og crawlbeinspark
6. Hoppe og flyte opp – linjeholding på mage og crawlbeinspark – dreie på ryggen – tilpasset pust
Målene skal også mestres på dypt vann før barna går videre til Selunge.
Sted: Karmøyhallen og Vormedal
Tid: 35 minutter undervisning.
Undervisningen går kontinuerlig gjennom hele skoleåret. Barna avanserer til neste nivå når de mestrer målene på pingvin.

Forkunnskaper: Barna skal kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre crawlbeinspark i linjepå mage og rygg samt kunne dreie fra mage til rygg – og tilbake til mage.
Mål:
1. Sculling og crawlbeinspark på mage og rygg- linjeholding og rytmisk pusting
2. Crawlsvømming uten pusting
3. Crawlsvømming – rytmisk pusting og linjeholding
4. Ryggsvømming og linjeholding og pust.
5. Glistup fra bassengkanten – crawlsvømming med pust
Undervisningen foregår på dypt vann.
Sted: Karmøyhallen og Vormedalshallen
Tid: 40 minutter undervisning.
Undervisningen går kontinuerlig gjennom hele skoleåret. Barna avanserer til neste nivå når de mestrer målene på selunge.

Fokus på crawl og rygg

På Sel-nivået har man, foruten repetisjon fra tidligere nivåer, fokus på svømmeartene crawl og rygg. Disse svømmeartene har deltakerne lært grovkoordinert på begynneropplæringen. På dette nivået tar vi det et steg videre, og arbeider med øvelser som gjør at deltakerne skal kunne svømme crawl og rygg finkoordinert.

 Læringsmål

Kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå

• Kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte «forlenget arm» og kaste redningsline/livbøye

 Delmål

1. Kunne, etter fraspark fra veggen, utføre 10m sculling på mage med hendene foran hodet, og deretter rotere over til ryggliggende, for å gjøre 10m sculling på rygg med hendene ved hofta
2. Kunne svømme 10m «supermann» på høyre side, rotere ved hjelp av ett armtak, og deretter svømme 10m «super-mann» på venstre side
3. Kunne, etter fraspark fra veggen, svømme 25m crawl «overlapp» med plate/ring/nuddel (flytepinne/pølse), med pusting
4. Kunne, etter fraspark fra veggen, svømme 25m crawl, ta en saltovending, med fraspark på ryggen
5. Kunne svømme 25m rygg hvor fremdriftsfasen utføres med «engletak» (taket utføres som når man lager engler i snøen), framføring over vann
6. Kunne utføre en ryggstart, gli under vann, svømme 10m rygg beinspark, og deretter 10m ryggsvømming
7. Kunne utføre en åpen vending i rygg og crawl, hvor man svømmer minimum 5m inn mot vegg og 5m ut fra vegg i god linjeholdning
8. Kunne stupe fra stående stilling, svømme 25m crawl, ta en saltovending, og deretter svømme 25m rygg
9. Kunne varsle om hjelp (1-1-3), dykke til bunnen (min 1,5m), bruke forlenget arm («reach») og kaste rednings-line/livbøye («throw»)

Rekruttkurs (innebærer utdrag av merkene sjøløve, delfin og hai). Etter endt rekruttkurs må barnet godkjennes av instruktør før en blir tatt opp som rekruttsvømmer i klubben. Barnet må ha klart selmerket for å starte på rekruttkurs. Kursdeltagere til og med 12 år er forsikret gjennom barneidrettsforsikringen. Kursdeltagere over 12 år bør/skal løse lisens hos Svømmeforbundet slik at de er forsikret gjennom NSF.

Tid: 45 min undervisning